【為什麼要請教練?】
文長慎入
其實這是昨天意外的小插曲
我也沒料到我分享後會發生這樣的事XDD
不過讓我重新思考了這個問題
到底為什麼一定要請教練不可?
回想大學時期我第一次接觸教練
當時我的出發點
就是希望"快"
因為我就是什麼都不會
請教練可以省去自己上網估狗資料的時間
省去研究動作姿勢的時間
我只需要把我的身體交給教練
但是你告訴我 教練費真的很貴欸
超貴 超級貴
就算現在我在健身房幫忙做事了
我還是覺得貴到翻過去
但是事隔五年
角色不一樣 思考角度也不一樣
為什麼要請教練?
如果今天可以透過自己的力量達到想要的目標
我們當然樂見其成
但是我們擔心的不是自學辦到
我們擔心的就是辦不到 卻惹得一身是傷
更慘的是這個資訊發達的時代
又有一群自以為健身有成 就是教練
在網路上妖言惑眾
當一位教練沒有想像中的那麼容易
因為教練需要懂很多的生理知識 了解身體構造
更懂得不同的訓練法 放在不同人身上有什麼效果
重點是 教練透過自己不斷訓練累積成的經驗
引導學生做出正確的動作
如果我說教練是精粹 是濃縮
我們花錢請的教練 就是在使用他們的濃縮
或許 你會覺得這費用 其實沒有那麼貴了
最後分享一下 前勁體能訓練中心 Akrofitness的文章
想好好健身，自學可以嗎?
http://akrofitness.pixnet.net/blog/post/241079602
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